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इंस्टाग्राम पर जस्ट फॉर मेन सफेद बालों के बारे में आम गलत धारणा को संबोधित करता है, यह समझाते हुए कि सफेद बाल वास्तव में प्रकाश की भौतिकी के कारण पारदर्शी होते हैं। वे हैशटैग #फर्स्टट्रांसपेरेंटलास्टट्रांसपेरेंट को बढ़ावा देकर उपयोगकर्ताओं को अपने सफेद बालों को ढककर इस पारदर्शिता को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। ग्रे हेयर कोच, वैनेसा चेम्बरलिन, इस विचार का खंडन करती हैं कि भूरे बाल बूढ़े दिखने के बराबर हैं, और इस बात पर जोर देती हैं कि सच्ची सुंदरता आत्मविश्वास और प्रामाणिकता से उत्पन्न होती है। 55 साल की उम्र में, वह अपने सफेद बालों को स्वतंत्रता और सशक्तिकरण के स्रोत के रूप में मनाती हैं, दूसरों से सामाजिक मानदंडों को चुनौती देने और अधिक जीवंत आत्म-स्वीकृति के लिए अपने प्राकृतिक परिवर्तनों को अपनाने का आग्रह करती हैं। इस बीच, मार्गुएराइट हैनकॉक ने इंस्टाग्राम पर भूरे बालों की सुंदरता का प्रदर्शन किया और कहा कि भूरे बाल वास्तव में स्टाइलिश हो सकते हैं। वह रेडकेन उत्पादों, विशेष रूप से रेडकेन शेड्स ईक्यू का उपयोग करके अपनी प्राकृतिक सुंदरता को एक बोल्ड स्टेटमेंट के रूप में उजागर करती है, और अपने लंबे बालों के लिए @cordi.locs को श्रेय देती है। साथ में, ये आवाज़ें सफ़ेद बालों के इर्द-गिर्द एक सकारात्मक कथा को बढ़ावा देती हैं, जो व्यक्तियों को अपनी शर्तों पर सुंदरता को फिर से परिभाषित करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।
मैं अक्सर उन महिलाओं के बारे में सुनता हूं जो सफेद बालों की उपस्थिति से निराश और अभिभूत महसूस करती हैं। यह एक आम संघर्ष है जिसका कई लोगों को सामना करना पड़ता है, और मैं समझता हूं कि दर्पण में देखना और उन अवांछित बालों को देखना कितना निराशाजनक हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि ऐसे प्राकृतिक समाधान उपलब्ध हैं जो कठोर रसायनों के बिना सफेद बालों को प्रभावी ढंग से कवर कर सकते हैं। कई महिलाएं यह जानकर हैरान रह जाती हैं कि ये प्राकृतिक विकल्प कितने प्रभावी हो सकते हैं। इस प्रक्रिया को नेविगेट करने में आपकी सहायता के लिए, मैंने कुछ चरणों की रूपरेखा तैयार की है जो आपको सुंदर, जीवंत बाल प्रदान कर सकते हैं: 1. प्राकृतिक रंगों का अन्वेषण करें: पौधे-आधारित रंगों का उपयोग करने पर विचार करें। मेंहदी या इंडिगो जैसी सामग्रियां आपके बालों पर कोमल होने के साथ-साथ आश्चर्यजनक परिणाम प्रदान कर सकती हैं। 2. रंग जमा करने वाले कंडीशनर का उपयोग करें: ये उत्पाद नमी जोड़ने के साथ-साथ आपके बालों का रंग बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। इनका उपयोग करना आसान है और इन्हें आपके नियमित बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है। 3. बालों की देखभाल के अनुष्ठान अपनाएं: नियमित रूप से अपने बालों को पौष्टिक तेलों से उपचारित करने से उनके समग्र स्वास्थ्य और रंग में सुधार हो सकता है। ऐसे तेलों की तलाश करें जो चमक और जीवन शक्ति को बढ़ावा दें। 4. पेशेवर सलाह लें: यदि आप अनिश्चित हैं कि कौन से उत्पादों का उपयोग करना है, तो प्राकृतिक बाल उपचार में विशेषज्ञता रखने वाले स्टाइलिस्ट से परामर्श करके वैयक्तिकृत सिफारिशें प्रदान की जा सकती हैं। 5. निरंतर रहें: निरंतरता महत्वपूर्ण है। नियमित रखरखाव यह सुनिश्चित करेगा कि आपका ग्रे कवरेज ताज़ा और जीवंत बना रहे। कई महिलाओं ने ये बदलाव करने के बाद अपनी सफलता की कहानियां साझा की हैं। वे अपने सफ़ेद बालों को प्रबंधित करने का प्राकृतिक तरीका खोजने पर राहत और खुशी व्यक्त करते हैं, और मेरा मानना है कि आप भी उसी परिवर्तन का अनुभव कर सकते हैं। इन कदमों को उठाने से न केवल सफ़ेद बालों को छुपाने में मदद मिलती है बल्कि समग्र रूप से स्वस्थ बालों को भी बढ़ावा मिलता है। यह अपनी त्वचा में आत्मविश्वास और सुंदर महसूस करने, अपनी प्राकृतिक सुंदरता को अपनाने और आपके लिए काम करने वाले समाधान ढूंढने के बारे में है। याद रखें, आप इस यात्रा में अकेले नहीं हैं। साथ मिलकर, हम आपके बालों के लिए सर्वोत्तम विकल्प तलाश सकते हैं और आपको सशक्त महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
जब अपने वांछित परिणाम प्राप्त करने की बात आती है, खासकर सौंदर्य और फिटनेस जैसे क्षेत्रों में, तो कई महिलाएं अक्सर निराश महसूस करती हैं। मुझे याद है कि अनगिनत बार मैंने विभिन्न उत्पादों और तरीकों को आजमाया, लेकिन दृश्य परिवर्तन की कमी से निराश होना पड़ा। यह एक सामान्य समस्या है: ऐसे समाधानों में समय और धन का निवेश करना जो दुनिया को वादा करते हैं लेकिन पूरा करने में विफल रहते हैं। मैं एक ऐसी यात्रा साझा करना चाहता हूं जो हममें से कई लोगों के साथ जुड़ी हुई है। एक ऐसी विधि की खोज करने की कल्पना करें जो वास्तव में काम करती हो—जो यथार्थवादी परिणाम देती हो। यह सिर्फ एक सपना नहीं है; यह एक वास्तविकता है जिसे कई महिलाओं ने अनुभव किया है। उन्होंने अपनी दिनचर्या बदल दी है और परिणामस्वरूप, उनका आत्मविश्वास बढ़ गया है। तो, उन्होंने ये परिणाम कैसे प्राप्त किये? यहां वे कदम हैं जिनसे महत्वपूर्ण अंतर आया: 1. अनुसंधान और शिक्षा: उन्होंने अपनी जरूरतों और जिन उत्पादों का वे उपयोग कर रहे थे उनके पीछे के विज्ञान को समझकर शुरुआत की। ज्ञान शक्ति है और इससे उन्हें जानकारीपूर्ण विकल्प चुनने में मदद मिली। 2. यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें: पूर्णता के लिए लक्ष्य रखने के बजाय, उन्होंने प्राप्त करने योग्य मील के पत्थर पर ध्यान केंद्रित किया। मानसिकता में इस बदलाव ने यात्रा को अधिक मनोरंजक और कम तनावपूर्ण बना दिया। 3. निरंतरता कुंजी है: वे अपनी दिनचर्या के प्रति प्रतिबद्ध थे, यह समझते हुए कि परिणाम आने में समय लगता है। नियमित अभ्यास और एक योजना का पालन महत्वपूर्ण था। 4. समर्थन लें: कई लोगों को समुदायों या समूहों में प्रेरणा मिली जहां वे अनुभव साझा कर सकते थे और प्रोत्साहन प्राप्त कर सकते थे। एक सहायता प्रणाली होने से बहुत बड़ा अंतर आ सकता है। 5. मूल्यांकन और समायोजन: उन्होंने नियमित रूप से अपनी प्रगति का आकलन किया और आवश्यकतानुसार समायोजन किया। लचीलेपन ने उन्हें बिना किसी परेशानी के ट्रैक पर बने रहने की अनुमति दी। इन चरणों का पालन करके, इन महिलाओं ने न केवल ठोस परिणाम देखे बल्कि धैर्य और दृढ़ता के बारे में मूल्यवान सबक भी सीखे। उनके अनुभव हमें याद दिलाते हैं कि सही दृष्टिकोण से यथार्थवादी परिणाम संभव हैं। निष्कर्षतः, हमारे वांछित परिणाम प्राप्त करने की यात्रा को निराशा से भरा नहीं होना चाहिए। शिक्षा पर ध्यान केंद्रित करके, यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करके, निरंतरता बनाए रखकर, समर्थन मांगकर और समायोजन के लिए तैयार रहकर, हम सभी उस सफलता का अनुभव कर सकते हैं जो हम चाहते हैं। आइए इस यात्रा को एक साथ अपनाएं!
सफेद बाल हममें से कई लोगों के लिए निराशा का कारण हो सकते हैं। जैसे ही मैंने दर्पण में देखा, मुझे अक्सर महसूस हुआ कि मेरे बालों का प्राकृतिक रंग फीका पड़ रहा था, और वे भूरे बाल अधिक प्रमुख होते जा रहे थे। यह एक आम समस्या है जिसका कई लोगों को सामना करना पड़ता है, जिससे ऐसे समाधान की इच्छा होती है जो न केवल भूरे रंग को कवर करता है बल्कि प्राकृतिक भी दिखता है। मुझे हेयर डाई के साथ अपना पहला अनुभव याद है। मैं भूरे रंग को छुपाना चाहता था, लेकिन परिणाम मेरी अपेक्षा से बहुत दूर था। रंग कृत्रिम लग रहा था, और मुझे निराशा हुई। मुझे एहसास हुआ कि प्राकृतिक रूप प्राप्त करने के लिए शेल्फ से रंग चुनने से कहीं अधिक की आवश्यकता होती है। इसमें बालों को रंगने की बारीकियों को समझना और सही उत्पादों का चयन करना शामिल है। यहां कुछ चरण दिए गए हैं जिन्हें मैंने प्राकृतिक दिखने वाली ग्रे कवरेज प्राप्त करने में सहायक पाया: 1. सही शेड चुनें: अपने प्राकृतिक रंग के करीब एक शेड का चयन करना महत्वपूर्ण है। मैंने सीखा कि बहुत अधिक अंधेरा करने से एक विपरीत स्थिति पैदा हो सकती है, जिससे भूरा रंग अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है। इसके बजाय, ऐसे शेड का चयन करें जो सहजता से मिश्रित हो। 2. अर्ध-स्थायी रंगों पर विचार करें: अर्ध-स्थायी रंग स्थायी विकल्पों की तुलना में कम कठोर होते हैं और अधिक स्वाभाविक रूप से फीके पड़ जाते हैं। इसका मतलब यह है कि जैसे-जैसे आपके बाल बढ़ते हैं, संक्रमण नरम हो जाएगा, जिससे स्थायी रंगों से होने वाली कठोर रेखा कम हो जाएगी। 3. किसी पेशेवर का उपयोग करें: यदि आप घर पर अपने बालों को रंगने के बारे में अनिश्चित हैं, तो किसी पेशेवर के पास जाने से महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है। एक कुशल स्टाइलिस्ट आपके बालों के प्रकार का आकलन कर सकता है और प्राकृतिक लुक के लिए सर्वोत्तम उत्पादों और तकनीकों की सिफारिश कर सकता है। 4. आवेदन तकनीक पर ध्यान दें: आप जिस तरह से डाई लगाते हैं वह मायने रखता है। मैंने पाया कि डाई लगाने के लिए सीधे डालने के बजाय ब्रश का उपयोग करने से समान कवरेज सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है। यह तकनीक गुच्छों को बनने से रोकती है और रंग को आपके प्राकृतिक बालों के साथ बेहतर ढंग से मिश्रित होने में मदद करती है। 5. स्वस्थ बाल बनाए रखें: स्वस्थ बाल रंग को बेहतर बनाए रखते हैं। मैंने अपने बालों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए पौष्टिक हेयर मास्क का उपयोग करना और हीट स्टाइलिंग को कम करना शुरू कर दिया। इससे न केवल रंग बरकरार रखने में मदद मिली बल्कि मेरे बालों का समग्र स्वरूप भी बेहतर हुआ। संक्षेप में, प्राकृतिक दिखने वाला ग्रे कवरेज प्राप्त करना केवल आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद के बारे में नहीं है; यह पूरी प्रक्रिया के बारे में है. सही शेड चुनकर, अर्ध-स्थायी विकल्पों पर विचार करके, पेशेवरों से परामर्श करके, एप्लिकेशन तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करके और बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए, मैंने अपने बालों को निराशा के स्रोत से मेरे व्यक्तित्व के प्रतिबिंब में बदल दिया। सफ़ेद बालों को प्रबंधित करते हुए अपने प्राकृतिक लुक को अपनाना एक यात्रा बन गया है, और मैं आपको इन चरणों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
जैसे-जैसे मैं अपनी दैनिक दिनचर्या में आगे बढ़ी, मैं कई महिलाओं के बीच एक आम संघर्ष को नोटिस करने से खुद को नहीं रोक सकी: सफेद बालों की चुनौती। यह सिर्फ सौंदर्यशास्त्र के बारे में नहीं है; यह आत्मविश्वास के बारे में है. कई महिलाएं, जिनमें मैं भी शामिल हूं, महसूस करती हैं कि सफेद बाल हमें अधिक उम्र का या कम जीवंत दिखा सकते हैं। एक प्रभावी ग्रे कवरेज समाधान की खोज अक्सर हताशा और निराशा की ओर ले जाती है। मैंने एक ग्रे कवरेज समाधान खोजा जिसने मेरे अनुभव को बदल दिया है। यह उन प्रमुख समस्याओं को संबोधित करता है जिनका हममें से कई लोगों को सामना करना पड़ता है: 1. उपयोग में आसानी: इस समाधान को लागू करना आसान है। कोई जटिल प्रक्रिया या समय लेने वाला कदम नहीं। मैं इसे आसानी से अपने व्यस्त कार्यक्रम में शामिल कर सकती हूं, जिससे मुझे बिना किसी परेशानी के अपना लुक बनाए रखने में मदद मिलेगी। 2. प्राकृतिक रूप: मेरी सबसे बड़ी चिंताओं में से एक प्राकृतिक रूप पाना था। यह उत्पाद मेरे प्राकृतिक बालों के रंग के साथ सहजता से मिश्रित हो जाता है, और पारंपरिक रंगों के साथ आने वाली कठोर रेखाओं को खत्म कर देता है। मैं फिर से अपने जैसा महसूस करता हूं, थोड़ा और युवा। 3. लंबे समय तक चलने वाले परिणाम: कुछ शैंपू के बाद धुल जाने वाले अन्य उत्पादों के विपरीत, यह समाधान स्थायी कवरेज प्रदान करता है। मैं टच-अप के बारे में चिंता किए बिना कई सप्ताह बिता सकता हूं, जो मेरी दैनिक दिनचर्या के लिए गेम-चेंजर है। 4. बालों के लिए सौम्य: कई हेयर डाई हानिकारक हो सकते हैं, लेकिन यह समाधान सौम्य होने के लिए तैयार किया गया है। मैंने अपने बालों के समग्र स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण सुधार देखा है, जिसे मैं गहराई से महत्व देता हूं। इस समाधान का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, मैं इन चरणों का पालन करने की सलाह देता हूं: - तैयारी: साफ, सूखे बालों से शुरुआत करें। यह सुनिश्चित करता है कि उत्पाद ठीक से चिपक जाए। - आवेदन: उत्पाद को समान रूप से वितरित करने के लिए एप्लिकेटर का उपयोग करें। पूर्ण कवरेज सुनिश्चित करने के लिए अपना समय लें, विशेषकर उन क्षेत्रों में जहां भूरे रंग अधिक प्रमुख हैं। - सेटिंग समय: उत्पाद को निर्देशानुसार सेट होने दें। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए यह कदम महत्वपूर्ण है। - रखरखाव: अपने लुक को ताज़ा और जीवंत बनाए रखने के लिए इस उत्पाद को अपने नियमित बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करें। संक्षेप में, एक ग्रे कवरेज समाधान ढूंढना जो काम करता हो, एक कठिन काम हो सकता है, लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है। ऐसा उत्पाद चुनकर जो उपयोग में आसान हो, प्राकृतिक रूप प्रदान करता हो, लंबे समय तक चलने वाले परिणाम प्रदान करता हो और आपके बालों के लिए कोमल हो, आप अपना आत्मविश्वास पुनः प्राप्त कर सकते हैं। मैंने इस परिवर्तन का प्रत्यक्ष अनुभव किया है, और मैं दूसरों को भी इस विकल्प का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ। जीवन के हर चरण में अपनी सुंदरता को अपनाएं, और सफ़ेद बालों को अपने ऊपर हावी न होने दें।
मुझे याद है जब मैंने पहली बार दर्पण में देखा और उन भूरे बालों को मुझे घूरते हुए देखा। यह अहसास का क्षण था, एक अनुस्मारक कि समय किसी का इंतजार नहीं करता। मुझे लगा कि मेरे ऊपर निराशा की लहर दौड़ गई है। मैं उस युवा रूप को कैसे पुनः प्राप्त कर सकता हूँ जो पहले था? बहुत से लोग इस अनुभव को साझा करते हैं, और यह अभिभूत करने वाला लग सकता है। अच्छी खबर यह है कि मुझे एक ऐसा समाधान मिल गया जिसने मेरे ग्रे कवरेज अनुभव को बदल दिया। मैं इसे आपके साथ साझा करना चाहता हूं क्योंकि मेरा मानना है कि यह आपके जीवन में भी बदलाव ला सकता है। सबसे पहले, मैंने विभिन्न उत्पादों पर शोध करना शुरू किया। मैंने पाया कि सभी हेयर डाई एक जैसे नहीं बनाये जाते। कुछ ने मेरे बालों को रूखा और क्षतिग्रस्त बना दिया, जबकि अन्य ने जीवंत रंग प्रदान किया लेकिन बहुत जल्दी फीके पड़ गए। मुझे ऐसा उत्पाद चुनने के महत्व का एहसास हुआ जो न केवल सफ़ेद बालों को कवर करता है बल्कि मेरे बालों को पोषण भी देता है। इसके बाद, मैंने अनुप्रयोग तकनीकों पर ध्यान केंद्रित किया। मैंने सीखा कि अपने बालों को ठीक से विभाजित करने और डाई को समान रूप से लगाने से अंतिम परिणाम में महत्वपूर्ण अंतर आया। मैंने अपने नए रंग की जीवंतता बनाए रखने के लिए रंग-सुरक्षित शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करने के लाभों का भी पता लगाया। विभिन्न ब्रांडों और तकनीकों के साथ प्रयोग करने के बाद, मुझे अंततः एक ऐसा उत्पाद मिला जो मेरी अपेक्षाओं से अधिक था। कवरेज उत्कृष्ट था, और मेरे बाल मुलायम और स्वस्थ महसूस हुए। अपने प्राकृतिक रंग को बहाल होते देखना एक राहत की बात थी, और मुझे आत्मविश्वास की एक नई भावना महसूस हुई। अंत में, यदि आप सफ़ेद बालों से जूझ रहे हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। आपके लिए उपयुक्त सही उत्पाद और अनुप्रयोग विधि ढूंढने के लिए समय निकालें। सुंदर, जीवंत बालों की आपकी यात्रा पहुंच के भीतर है, और मैं आपको इसे अपनाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। हर बार जब आप दर्पण में देखते हैं तो आप अद्भुत महसूस करने के पात्र होते हैं।
सफ़ेद बाल हममें से कई लोगों के लिए एक निराशाजनक वास्तविकता हो सकते हैं। यह अक्सर उम्र बढ़ने का संकेत लगता है और कुछ लोगों के लिए यह आत्मविश्वास की हानि का कारण बन सकता है। मैं संघर्ष को समझता हूं - हर बार जब मैं उन अवांछित बालों की एक झलक देखता हूं, तो मुझे याद आता है कि मैं एक युवा उपस्थिति को कितना बनाए रखना चाहता हूं। लेकिन क्या होगा अगर मैं आपको बताऊं कि कठोर रसायनों का सहारा लिए बिना या बार-बार सैलून जाने के बिना इस समस्या का समाधान करने के प्रभावी तरीके हैं? यहां बताया गया है कि मैंने सफ़ेद बालों को प्रबंधित करने की चुनौती का सामना कैसे किया, और मुझे आशा है कि मेरा अनुभव आपकी भी मदद कर सकता है। 1. प्राकृतिक उपचार अपनाएं मैंने प्राकृतिक विकल्प तलाशना शुरू कर दिया। मेंहदी, कॉफी और काली चाय जैसे तत्व बालों को नुकसान पहुंचाए बिना उन्हें काला करने में मदद कर सकते हैं। मैंने ब्रूड कॉफ़ी को कंडीशनर के साथ मिलाया और इसे अपने बालों पर लगाया। कुछ अनुप्रयोगों के बाद, मुझे एक सूक्ष्म अंतर नज़र आया। 2. नियमित बाल देखभाल दिनचर्या एक सुसंगत बाल देखभाल दिनचर्या स्थापित करना महत्वपूर्ण था। मैंने सल्फेट-मुक्त शैंपू और पौष्टिक कंडीशनर का उपयोग करना शुरू कर दिया। इससे न केवल मेरे बालों का स्वास्थ्य बेहतर हुआ बल्कि उनका प्राकृतिक रंग भी निखर गया। 3. पोषण संबंधी सहायता मुझे एहसास हुआ कि मैं जो खाता हूं उसका मेरे बालों पर प्रभाव पड़ता है। जिंक और आयरन जैसे खनिजों के साथ-साथ विटामिन बी12, डी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने से उल्लेखनीय अंतर आया है। मैंने अपने आहार में अधिक पत्तेदार सब्जियाँ, मेवे और मछली शामिल करना शुरू कर दिया। 4. व्यावसायिक समाधान जबकि मैं बार-बार सैलून जाने से बचना चाहता था, मैंने ऐसे रंग उपचारों पर सलाह के लिए एक पेशेवर से परामर्श लिया जो कम हानिकारक हों। अर्ध-स्थायी रंग एक सौम्य विकल्प हो सकते हैं, जो भूरे रंग को ढकते समय अधिक प्राकृतिक लुक प्रदान करते हैं। 5. मानसिकता में बदलाव आख़िरकार, मैंने सफ़ेद बालों के बारे में अपनी मानसिकता में बदलाव करना सीख लिया। इसे केवल एक दोष के रूप में देखने के बजाय, मैंने इसे अपनी यात्रा के हिस्से के रूप में देखना शुरू कर दिया। अपने बालों को वैसे ही स्वीकार करना मुक्तिदायक रहा है, और मैंने पाया है कि आत्मविश्वास किसी भी डाई की तुलना में अधिक चमकीला होता है। संक्षेप में, सफ़ेद बालों को प्रबंधित करना कोई कठिन काम नहीं है। प्राकृतिक उपचारों की खोज करके, स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखकर, पोषण में सुधार करके, पेशेवर विकल्पों पर विचार करके और अपनी मानसिकता में बदलाव करके, मैंने एक संतुलन पाया है जो मेरे लिए काम करता है। याद रखें, यह आपकी खुद की त्वचा में अच्छा महसूस करने के बारे में है, और कभी-कभी, इसका मतलब समय के साथ आने वाले परिवर्तनों को स्वीकार करना है। और अधिक सीखना चाहते हैं? बेझिझक कैमेलिया झी से संपर्क करें: 2826784076@qq.com/WhatsApp +8613616670045।
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